吃南瓜籽可提高精子質量

2019-05-03 10:54:45 来源: 日照信息港

美國科學家通過研究發現,常常吃南瓜葉和南瓜籽、白洋蔥、姜、西紅柿等食物,再加上適當的體育鍛煉和保持健康的體重、不吸煙及不過度飲酒等,將會有助于男性提高精子質量。  造成暫時性的精子質量不高的原因有很多,其中包括性病、酗酒、抽煙、超負荷工作、高溫環境、內褲過緊、失眠、工作和情緒壓力等。

患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量。营养学家指出,很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。

从番瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释,每天一杯可以起到很大的滋补作用,有助于男性增加性欲,提高精子质量。

研究人员还说,通过补充锌元素不但可以增进睾丸激素的分泌,还可以增加精子数量。所以,吃南瓜籽很有用,因为南瓜籽中含有丰富的锌。

(实习:林淑君)

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