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家常清炒西兰花怎么做好吃又简单,做法图解分享,不爱吃猫粮_1

2018-11-06 19:22:06
家常清炒西兰花怎么做好吃又简单,做法图解分享,不爱吃猫粮 人看过 >收藏 关于西兰花的做法主料 西兰花 :一个 辅料盐 :适量鸡精 :适量葱 :1根蒜 :2-3个 味精 :适量油 :适量 具体步骤步1. 1.先准备个锅烧水 (水是用来煮西兰花的 所以放多少按西兰花定)2.在烧水的时间把西兰花掰成方便使用的大小 然后用水冲洗 3.等水烧开放入西兰花 煮3-4分钟 这个过程要掌握好 不要时间长 要让西兰花均匀受热 4.将菜捞出 在用冷水冲洗 去掉热度 将水利干 备用第二步2. 葱蒜切末备用第三步3. 热锅 放油 油没锅底就好 油热后放入葱蒜炒香第四步4. 放入西兰花 ,盐一勺半(勺子大小不一样 所以根据个人口味定) 鸡精、味精少许 调味料炒至均匀 就可以出锅了
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